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Hach ! Ich dachte glatt, ich träum,
die Waage sagt heut 98,9.
Und was lerne ich daraus ?
Hartnäckigkeit zahlt sich aus !
Habt auch Ihr mal starken Frust,
alles hinzuschmeißen große Lust.
Macht es nicht, bleibt einfach heiter,
dann geht es bald schon wieder weiter.
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98.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 64.76g | Prot: 67.25g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Rote Paprika, Kohlrabi, Edeka Speisekartoffeln, Rapsöl. Dinner: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Hühnerbrühe oder Bouillon, Kohlrabi, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Snacks/Other: Mandeln, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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