Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 71.45g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяноблин . Lunch: Меленъ Жульен из Шампиньонов , Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры с Греческим Йогуртом, Кабачки в Кляре. Dinner: Чай Несладкий, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Лента Курага без Косточки, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Нижняя Тавда Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина 1975's Weight History
|