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雨が～降ってる～から～😗
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82 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2301 kcal
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Fat: 89.19g | Prot: 85.07g | Carbs: 296.64g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: おかめ納豆 極小粒カップ3, 業務スーパー オートミール, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, ふじっ子 ごま昆布, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Dinner: ヤマザキ製パン メロンパン, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, りんご（皮なし）, レンコンのきんぴら, 味噌汁, ご飯, しょうが焼き, カゴメ トマトジュース (200ml). more...
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1758 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sankobun's Weight History
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