Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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49.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1064 kcal
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Fat: 22.00g | Prot: 114.92g | Carbs: 107.92g.
Lunch: Petto di Pollo, Carne, Verza, Scotti Gallette di Riso, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Verza, Uovo, Scotti Gallette di Riso, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Verde. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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