Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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669 kcal
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Fat: 19.48g | Prot: 48.65g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳. Lunch: なし. Dinner: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, ヤクルト ミルミル. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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