Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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53.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1050 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 53.62g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, 肉野菜炒め, セブンイレブン 6種具材のこだわり夏の冷やし中華. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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