Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2369 kcal
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Fat: 102.63g | Prot: 108.80g | Carbs: 290.96g.
Breakfast: Ananas, Nu3 Eritritolo, Fage Yogurt Greco Total 0% , BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Lunch: Avocado, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Gallo Riso Venere Espresso. Dinner: Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Tiramisù, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Orogel Verdure Gratinate , Pinoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cappelletti alla Carne. Snacks/Other: Caputo Mandorle Tostate, Nu3 Eritritolo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Light Fragole, Coop Albume d'uovo, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). more...
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1812 kcal
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Exercise:
Gym - 50 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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claudiacip74's Weight History
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