sankobun's Journal, 22 Aug 21

ゴリゴリに食べました。最近このセリフ多い

今日は1日プール…
83.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 13.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 August 2021:
3142 kcal Fat: 119.11g | Prot: 105.78g | Carbs: 415.16g.   Breakfast: バゲット. Lunch: にぎり寿司, 焼きそば, カレーライス, 鶏のから揚げ, マクドナルド マックフライポテト(M). Dinner: 東ハト ポテコ (85g), 業務スーパー オートミール, マルちゃん ごつ盛り ワンタン醤油ラーメン. more...
4774 kcal Exercise: Water Aerobics - 5 hours, Google Fit - 19 hours. more...
Gaining 23.1 kg a Week

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