Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 67.95g | Prot: 53.08g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: コーヒー, ローソン もち麦のあんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用. Lunch: 吉野家 牛焼肉定食. Dinner: マルハニチロ食品 五目シュウマイ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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