Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
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64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1043 kcal
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Fat: 38.90g | Prot: 112.40g | Carbs: 60.69g.
Breakfast: Caffè Espresso, Albume d'uovo, Farina d'avena, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Pomodorini, Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Riso, Coca-Cola Zero, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Namedsport 100% Whey Protein Shake, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Namedsport 100% Whey Protein Shake, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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francescanegri7's Weight History
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