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今日は途中から歩いてしまった
もう息が詰まる感じできつかったー
走るのも日が空いて、暑さも変わらずでしんどかったという感じかしら🤔
まぁ無理せず継続継続😌〜♪
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82.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 66.09g | Prot: 75.11g | Carbs: 201.79g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 森永 チョコモナカジャンボ, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト. Dinner: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, 鮭のムニエル, ご飯, ウインナー, ブロッコリ, 目玉焼き, 味噌汁, カゴメ トマトジュース (200ml). more...
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1940 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
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Losing 16.8 kg a Week
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sankobun's Weight History
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