Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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75.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2152 kcal
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Fat: 36.76g | Prot: 188.93g | Carbs: 254.98g.
Breakfast: Milbona Skyr Mirtillo, Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Vallericca Mista Sottile , Cipolle Rosse, Cetriolo (con Buccia), Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Penne Rigate Integrali. Dinner: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Salumeo Sticks di Speck , Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Forrest73's Weight History
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