Die isser wieder, der "Fitnessstudio + weit unterm ETB geblieben und trotzdem eine mini Veränderung nach oben" - Effekt. (gestern 73,35) Der Tag heute wird auch wieder stressig (morgen auch, meh). Schauen wir mal, wie es diese Woche so weiter geht.
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73.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1377 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 48.76g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Lunch: Möhren, ASIA Asia Hähnchen, ASIA Kokosmilch, Reis (Gekocht). Dinner: Me-Ha Fleischbrühe , Knorr Gemüsebrühe, Bürger Maultaschen. Snacks/Other: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Edeka Schoko Muffin. more...
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steady weight
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