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入力漏れ😑
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83.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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1754 kcal
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Fat: 65.22g | Prot: 74.99g | Carbs: 222.42g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), はごろもフーズ さば水煮, 業務スーパー オートミール, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, 森永 チョコモナカジャンボ. Dinner: ニッキーフーズ きのことベーコンの和風パスタ, ママー 大盛りスパゲティ 和風たらこ. more...
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1817 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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sankobun's Weight History
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