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運動する時間がのぉ🙄
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2021:
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2828 kcal
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Fat: 138.31g | Prot: 123.77g | Carbs: 273.02g.
Breakfast: バタートースト, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド ベーコンレタスバーガー. Dinner: 回鍋肉, かまぼこ, ご飯, 味噌汁, サラダ, ネスレ ミロ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
04 Sep 21 by member: ヤママユガ
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子供と一緒なのは嬉しいんですが、バランス良くは難しいですね〜
05 Sep 21 by member: sankobun
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sankobunさん＞
子供の体重を借りた荷重トレーニングなら、自身も鍛えられて家族サービスも可能の一石二鳥。
▽＜｜bｸﾞｯ
▽°｜oO(子供の成長に伴い自動的に負荷も上がる最高のトレーニング
05 Sep 21 by member: ヤママユガ
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06 Sep 21 by member: sankobun
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sankobun's Weight History
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