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Noch da 🤭 Morgen muss ich früh los, hoffe, es bleibt 😁
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79.9 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1022 kcal
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Fat: 48.44g | Prot: 69.95g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: Lachs, Heidelbeerenmarmelade, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ja! Gemahlene Mandeln, Leinsamen, Chia-Samen. Dinner: Pilze, Kürbissuppe, käsekuchen. Snacks/Other: Kinder Maxi King, Mister Choc Milch + Schokolade (18,2g). more...
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2195 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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steady weight
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