Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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54.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1535 kcal
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Fat: 70.24g | Prot: 60.73g | Carbs: 164.57g.
Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, 味の素 丸鶏がらスープ, 菜種油, 玉ねぎ, 鶏のもも肉, キャベツ, タカラ 本みりん, 醤油, ミツカン 料理酒, 合挽き肉（牛豚挽肉）, カボチャの煮物, はくばく もち麦ごはん. Dinner: ロイヤルホスト 焼きりんごと塩キャラメルアイスのブリュレパフェ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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