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体重のアベレージが下がってきたから、目標体重も下げます。
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54 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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727 kcal
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Fat: 19.45g | Prot: 38.88g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: ミニストップ ショコラプレミアムソフト, コーヒー. Dinner: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Snacks/Other: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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