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今日は走るのみ〜😌
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82.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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2126 kcal
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Fat: 113.30g | Prot: 106.53g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, ローストカシューナッツ 無塩, 田原缶詰 いわし味付. Dinner: サラダ, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, キッコーマン 無調整豆乳, 唐揚げ, チャーハン, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
10 Sep 21 by member: ヤママユガ
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疾走感のある音楽はいいですよね😀
ペース配分が分かってない時は知らず知らずのうちにペースが速くなってる事もありましたが😓
気分が高揚して走ってて気持ちいいです🥰
11 Sep 21 by member: sankobun
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sankobun's Weight History
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