Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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53.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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1018 kcal
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Fat: 40.98g | Prot: 46.88g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: 玉ねぎ, ナス, 卵, イカ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, オリーブオイル, セロリ, セブンイレブン 厳選米おむすび 青唐味噌, 日清食品 カップヌードル ポルチーニ香るきのこポタージュ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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