Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1756 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 123.14g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: Müller Kalinka Kefir. Lunch: Cappuccino, Knorr Rahm Soße, Kartoffelbrei, Möhren, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Iglo Fischstäbchen. Dinner: DM Traubenzucker Brause-Lutscher, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Maille Dijon-Senf mit Honig, Kühne Apfel-Essig, Olivenöl, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Tomaten, Avocado, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Salatgurke, Gemischte Blattsalate. Snacks/Other: Koawach Karamell + Meersalz, Milch 1,5%, Nergi Kiwiberry, Getrocknete Feigen, Myprotein Impact Diet Whey, Milbona Skyr Pur. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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SaLiKa89's Weight History
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