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明日は久しぶりのプチ断食の日～がんばんぞ～
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82.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1830 kcal
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Fat: 70.90g | Prot: 67.30g | Carbs: 241.06g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ, 業務スーパー オートミール, ローストカシューナッツ 無塩, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: オムライス, 味噌汁, サラダ, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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sankobun's Weight History
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