Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2365 kcal
|
Fat: 106.55g | Prot: 95.45g | Carbs: 340.29g.
Breakfast: Flohsamenschalen, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Skyr Natur, Banane, Orangensaft (Direktsaft), Heidelbeeren, Hausgemachtes Müsli, Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. Lunch: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Chavroux Ziegenfrischkäse, Petersilie, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Mehrkornbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen. Dinner: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Hähnchen, Reis und Blumenkohl. Snacks/Other: MAOAM Kaubonbon. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pauline_1007's Weight History
|