Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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54.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1365 kcal
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Fat: 47.09g | Prot: 80.15g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, トップバリュ 低糖質調整豆乳. Lunch: 天ぷら定食. Dinner: 日本ハム サラダチキン, トマト, 味の素 丸鶏がらスープ, ごま油, もやし, 長ねぎ, 馬刺, サンダイナー食品 馬刺たれ. Snacks/Other: 森永 チョコチップクッキー. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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