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Hui
Mich wundert es, da ich 3 Tage nur gelegen habe, keine Bewegung, übern ETB gewesen, Seelenfutter 🍣🍧🍫🍬 gemampft und unruhige Nächte gehabt.
Ich nutze die guten Momente am Tag aus aber werde noch Tage brauchen um die Schwere, die mich derzeit durchzieht... loszuwerden.
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71.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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2214 kcal
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Fat: 92.64g | Prot: 81.69g | Carbs: 263.83g.
Breakfast: Seeberger Cashewkerne, Zespri Kiwi Gold, Ener Bio Quinoa Gepufft, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, K-Bio Chiasamen, K-Classic Sonnenblumenkerne , Äpfel, Weintrauben, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ja! Zarte Haferflocken, Ener Bio Haferkleie . Lunch: Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Rote Beete, Ener Bio Kokosöl Nativ, Süßkartoffel, Möhren, Kohlrabi. Dinner: Ja! Salamisticks, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kühlmann Hummus Trio, Vollkornbrötchen, Aldi Wiener Würstchen . Snacks/Other: Milka Milkinis, Gut & Günstig Käseaufschnitt, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Zartbitter Schokolade, Kaufland Salzstangen, Haribo Balla Balla, Babydream Haferdrink mit Ananas-Kokos, Billy Tiger Maisstangen, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Altapharma Calcium, DM Eisen + Vitamin C, Leitungswasser. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
17 Sep 21 by member: afiedler1
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17 Sep 21 by member: Puppi Popcorn
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Guten Morgen du liebe 💓 ich kenn das nur zu gut. Aber das schaffst du schon 💪💞 solche Tage werden leider immer kommen und gehen. Ich brauche auch immer ein wenig bis ich mich wieder aufpäppeln kann. Das wird schon 🌺
17 Sep 21 by member: elifs1988
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Guten Morgen, das ist vielleicht auch ein Zeichen gewesen sich mal zurück zu nehmen und dem Körper etwas Ruhe zu gönnen
17 Sep 21 by member: rainer150167
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Guten Morgen Puppi, es wird alles gut 💐🌷🍄Tapfer bleiben ♥️
17 Sep 21 by member: Liz355
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Elif und Rainer....Ich bin mir ganz sicher, dass es wieder besser wird😇...mich aufgeben tue ich nicht, ich hätte schon viel früher gegensteuern sollen.
Der Körper zeigt einem meist zuletzt, wenn es im Argen ist. Er versagt einem, die Funktionalität.
Danke, für Eure Worte😘
17 Sep 21 by member: Puppi Popcorn
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Katie☺️🙂...so lange sich mein Kopf zwischen meinen Schultern befindet, bleib ich stark und bin voller Hoffnung.
Heute möchte ich gerne, mir ein paar Seite eines Belletristik-Roman vornehmen 📚😏
17 Sep 21 by member: Puppi Popcorn
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Moin Puppi... Wünsche dir einen schönen Tag, lass dich ein wenig verwöhnen zuhause... 🤗
17 Sep 21 by member: D..k04
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Sabine...sicher wirkt der Stoffwechsel im Alter anders aus aber ich denke auch die Lebensweise drumherum ist auch ein Faktor...Sport, Ernährung, Freude und noch vieles mehr! Es bildet alles eine Einheit ☺️
17 Sep 21 by member: Puppi Popcorn
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Monja und Dirk... Dankeschön 💋...Ich werde heute die Seele baumeln lassen 💕
17 Sep 21 by member: Puppi Popcorn
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