Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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54.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1151 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 96.04g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. Dinner: セブンプレミアム 筍入り7種野菜の和風生姜スープ, セブンプレミアム 大葉と軟骨入りジューシー鶏つくね, セブンイレブン 鶏モモ肉と豆もやしナムルの葱塩ダレ. Snacks/Other: HALEO ブルードラゴン, 伊藤園 黒酢で活性, なし. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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