Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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2145 kcal
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Fat: 108.34g | Prot: 119.56g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: 味の素 コンソメ, 日本ハム サラダチキン, トマト, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, まいたけ, オリーブオイル, セブンプレミアム ボイルむきあさり, イカ, エビ, ベッラモンテ リングイネ. Dinner: 菜種油, モランボン 焼肉のたれ, ホクト エリンギ, ミツカン 穀物酢, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, みょうが, だいこん, ハラミ, タカラ 料理のための清酒, ホクレン てんさい糖, 醤油, ししとう, イオン 鶏レバー煮, 大戸屋 アカモク小鉢, 卵焼き. Snacks/Other: エニタイム. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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