Agi05's Journal, 23 Sep 21

Tatsächlich war ich nicht wirklich konsequent mit dem Essen🙄 und Sport ist mehr Qual als Spaß... Natürlich auch 1000 ausreden gehabt. Aber es ist noch mal gutgegangen😉. Heute dafür war ich bei dem wunderschönen Wetter Fahrrad fahren und im Fitness 🤩

75.2 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1357 kcal

Fat: 64.05g | Prot: 67.96g | Carbs: 124.53g.   Breakfast: Kölln Haferflocken, Whey Protein, DM Bio Chiasamen, Milsani Skyr Himbeer Cranberry , Aldi Kokosghurt. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Dinner: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Milsani Skyr Himbeer Cranberry . more...

1162 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...