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Guten Morgen Ihr Lieben, ich wünsche Euch allen ein wunderschönes Wochenende 🌻🌞
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105.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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2104 kcal
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Fat: 75.39g | Prot: 76.18g | Carbs: 284.11g.
Breakfast: Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Steinhaus Thymian-Honig-Krustenbraten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Weltmeisterbrötchen , Milch (Vollmilch), Koffeinfreier Kaffee, Birnen. Lunch: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, indischer Blumenkohl. Dinner: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Pellkartoffeln, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Gekochtes Ei, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Aldi Rote Paprika, Aldi Braune Champignons , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Möhren, Eisbergsalat. Snacks/Other: Arla Kærgården Ungesalzen, Lorenz Saltletts Mini Brezel, Marmelade, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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