Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
497 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 12.18g | Carbs: 73.83g.
Breakfast: Банан, Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Dinner: Суп Грибной, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Агуша Пюре Яблоко-Морковь-Абрикос. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 10 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
consumer society's Weight History
|