Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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1339 kcal
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Fat: 59.70g | Prot: 86.56g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍, ヤクルト ミルミル. Lunch: セブンイレブン ドレッシング 和風, 大塚食品 マンナンごはん, キャロットラペ, 菜種油, 豚もも肉の細切り, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, まいたけ, ホクト エリンギ, ホクレン かぼちゃ. Dinner: 長ねぎ, タカラ 料理のための清酒, ごぼう, こんにゃく, 焼き豚, スギヨ 匠のカニカマ, ミツカン 穀物酢, ホクレン てんさい糖, 味噌, きゅうり, マルニシ シャキシャキの生わかめ 三陸産. more...
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steady weight
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