Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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734 kcal
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Fat: 10.51g | Prot: 37.61g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル, ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍. Lunch: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, メグミルク 鉄分のむヨーグルト カロリーオフ, なし. Dinner: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・加糖, コーヒー. more...
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steady weight
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