Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2021:
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1924 kcal
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Fat: 91.95g | Prot: 96.06g | Carbs: 173.30g.
Lunch: 발사믹올리브드레싱, 이마트 방울토마토, 이즈니 무염 버터, 달걀, 삼호 스모크햄, 김코치 100% 통밀빵. Dinner: 김치, 오뚜기 라면사리, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 가정식카레. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노, 맛있닭 닭가슴살 육포 오리지날 , 핏콩 핏콩바 깨강정. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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