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금요일. 운동과 수면 후.
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59.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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1490 kcal
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Fat: 33.89g | Prot: 56.31g | Carbs: 252.02g.
Breakfast: 커피, 사과, 핀크리스프 오리지널, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 칼레스 대구알스프레드, 찐옥수수. Lunch: 조미김, 김치, 장조림, 비비고 소고기 미역국, 멸치볶음, 햇반 발아현미밥. Dinner: 야쿠르트 프로닉 블루베리맛, 서브웨이 햄. Snacks/Other: 사과, 포도. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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