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"Nur" -200 zum gestrigen, aber - 900 zum heute morgen 🤭 Habe in den 3 Stunden Schönheitsschlaf wieder geschwitzt wie sonst wer 😅
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78.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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1645 kcal
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Fat: 84.71g | Prot: 87.63g | Carbs: 139.11g.
Lunch: Banane, Kefir, Schweinefleisch, Gekochte Linsen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Dinner: Pizzaschnecken, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Zucchinikaviar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mayonnaise, Dovgan Riga Sprotten, Getoastetes Weißbrot, Leberkäse, Butter, Getoastetes Weißbrot. more...
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2162 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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