Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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53.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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943 kcal
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Fat: 31.03g | Prot: 69.18g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: 味の素 ほんだし, 醤油, ミツカン 本みりん, タカラ 料理のための清酒, ミツカン 穀物酢, 卵, AJINOMOTO 焼餃子, 豚モモ肉, ナムル, 鶏の胸肉（皮なし）, 小松菜, トマト, 長ねぎ. Snacks/Other: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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