|
84-64-94 бедро 53.
КБЖУ 2300 120-130/90-100/~230.
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2308 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 120.46g | Carbs: 238.14g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Куриное Филе, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Monini Масло Рисовое, Куриное Филе, Лента Попкорн. Snacks/Other: Окей Кедровые Орешки, Сметана 20%, Творог 5%, Окей Манго, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k1evyinik's Weight History
|