Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
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55 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2021:
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1572 kcal
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Fat: 67.69g | Prot: 75.34g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン, 味の素 ほんだし, 塩, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ブルドックソース 中濃ソース, ミツカン 本みりん, タコ, 菜種油, 村上農園 豆苗, 卵, 大塚食品 マンナンごはん. Dinner: メグミルク 鉄分のむヨーグルト カロリーオフ, ライフ わかめとたこの酢の物, 唐揚げ. Snacks/Other: ハーゲンダッツ クッキー&クリーム, 森永製菓 マリービスケット. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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