Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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55.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1578 kcal
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Fat: 65.07g | Prot: 48.71g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Quaker オートミール, 森永乳業 森永ビヒダスヨーグルト 便通改善 ドリンクタイプ. Lunch: 幸楽苑 味噌ラーメン. Snacks/Other: チョコレートケーキ, ショートケーキ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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