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ちょっとバタバタした
今日は隙を見て何とか走れた～😬
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82.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1755 kcal
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Fat: 57.44g | Prot: 86.43g | Carbs: 227.49g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ザバス ミルクプロテイン ココア , なし, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 業務スーパー オートミール. Dinner: ニラ玉, 味噌汁, 牛丼, サラダ, 柿, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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steady weight
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sankobun's Weight History
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