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e x fortuna che ieri ero a circa 3000
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65.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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2959 kcal
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Fat: 133.21g | Prot: 105.30g | Carbs: 296.83g.
Breakfast: Crema di Pistacchio, Brioche, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Alpro Plant Protein Chocolate Flavour. Lunch: Muller Passione alla Greca Pistacchio , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Nutchoc, Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Parmalat Latte Calcium Plus, Esselunga Banana. Dinner: Cailler Biscottini Letti Neutre Lait-Noisettes, Kinder Kinder Joy, Lindt Cioccolato Fondente all'arancia , Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Granarolo Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Esselunga Top Miele, Vino Rosso da Tavola, Suinelli Puntine di Maiale. Snacks/Other: Mandorle Caramellate Ricoperte di Cioccolato al Latte Svizzero. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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