Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
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52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2021:
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986 kcal
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Fat: 41.78g | Prot: 70.75g | Carbs: 75.69g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 필라델피아 크림치즈 포션, 오렌지 마말레이드, 김코치 통밀빵. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 참깨드레싱, 홈플러스 새송이버섯, 해표 맑고 신선한 식용유, 양배추, 감자, 고등어. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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