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今日は送迎係
見学も再開したので歩いてない〜😬
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2021:
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3486 kcal
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Fat: 135.58g | Prot: 172.46g | Carbs: 386.72g.
Breakfast: 山崎製パン バゲット, トップバリュー プレーンヨーグルト, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ウインナー, 目玉焼き, 味噌汁, ご飯, 鮭のムニエル, デニーズ ライス, デニーズ Wビーフのグリル, デニーズ COBBサラダ. Dinner: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 柿, 牛丼, 目玉焼き, サラダ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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steady weight
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 Comments
10 Oct 21 by member: ヤママユガ
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毎週同じスイミングだけど飽きません。再開してよかった😀
11 Oct 21 by member: sankobun
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sankobunさん＞
おぉ✨
継続出来る事こそ、最高の運動✨
▽＜｜ﾉｼ
11 Oct 21 by member: ヤママユガ
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あぁすいません😮スイミングは子供です。「見」飽きないでした😀私は自重トレとジョギングだけです。と言っても今の所自分の方も飽きずにやれてます。😋
文書ちゃんと推敲してなくてごめんなさいm(_ _;)m
12 Oct 21 by member: sankobun
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sankobunさん＞
なーる、お子さんの運動ですね。
▽°｜bｸﾞｯ
大した間違い、いえ間違いってほどでもないので、謝る必要は無いです。
▽ﾉｼ｜
家族で運動出来る環境、最高だと思います✨
▽＜｜ﾉｼ
12 Oct 21 by member: ヤママユガ
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