Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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871 kcal
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Fat: 19.59g | Prot: 79.62g | Carbs: 93.90g.
Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 올가니카 우리아이가 좋아하는 깐메추리알, 대추토마토, 김코치 프로틴 통밀빵. Dinner: 웅진 이온더핏, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤고구마, 홈플러스 새송이버섯, 브로콜리, 해표 맑고 신선한 식용유, 신선애 생닭안심살. more...
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steady weight
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