Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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74.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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2287 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 121.58g | Carbs: 319.42g.
Breakfast: Milbona Skyr Magro Bianco, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Lidl Granella di Pistacchi, Belbake Nocciole Tritate, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Nutchoc. Lunch: Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, De Cecco Penne Rigate Integrali. Dinner: Mela, Pane Bianco, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, Orogel Virtù di Zuppa Orzo e Funghi. Snacks/Other: Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Forrest73's Weight History
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