Oggi poi che alleno gambe.....
Sto guardando midnight mass su netflix.... Fiigo😱😱
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
Quando vedrò una serie tv targata sabrina.... Io la conosco!!!!!!😱😱
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
Ciao Lift, come procede col tuo programma!? sei soddisfatto?
12 Oct 21 by member: anydonna
|
Ciao any, direi di sì, riesco ad aumentare il volume ogni settimana, diventa sempre più intenso e difficile ovviamente, però che soddisfazione fare serie su serie con pesi che prima neanche riuscivo a usare😁
Rimane un po' ostico "giocare" con le intensità per equilibrare il tutto..
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
Immagino sia soddisfacente! Continuando a tentare riuscirai a trovare equilibrio anche sulle intensità! Io ho iniziato un programma nuovo da circa un mesetto, dopo quasi un anno di stallo dall'allenamento causa maternità...solo adesso, pian pianino, inizio ad avere qualche soddisfazione (ancora non tanto a livello estetico,quanto a livello di carichi)
Si va avanti!!!💪
12 Oct 21 by member: anydonna
|
La fregatura é che aggiusto le intensità settimana per settimana in base a come risponde il corpo. Equilibrio precario😁
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
Ma fai tutto da te? vai per esperienza o è anche il tuo lavoro?
12 Oct 21 by member: anydonna
|
AHAHA, Sabry abbiamo pensato di chiedere la stessa cosa :D
12 Oct 21 by member: anydonna
|
in ogni caso, tanta stima per chi conosce il suo corpo a questi livelli (sia che si tratti di un amatore che di un professionista)
12 Oct 21 by member: anydonna
|
Invidia per chi riesce a fare così bene da sè
12 Oct 21 by member: Roberta@70
|
All'inizio mi sono affidato a un amico con tanta tanta esperienza e competenza, poi piano piano con errori su errori e ore e ore e ore di studio, sentendo più campane, approfondendo il più possibile (sono tra quelli che quando vanno in giro e leggono il nome di una via, vado subito a cercare chi era il tipo o cosa é successo in quella data, o se mi dicono una cosa vado a verificarla) mi sto creando un allenamento tutto mio.
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
Tanto di cappello, Lift! ma, se posso chiederti, che lavoro fai?
12 Oct 21 by member: anydonna
|
Infermiere in pronto soccorso
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
😉 deve essere abbastanza stressante a livello fisico e psicologico...
12 Oct 21 by member: anydonna
|
In realtà no, il mio problema più grosso sul lavoro...sono i medici😜
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
Sottolineo però che io non mi sono inventato nulla, non c'é farina del mio sacco, applico principi che vengono dimostrati validi, così come cerco sempre di limitare il mio pensiero nei post (seri) in favore di ciò che dice la letteratura.
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
Melio...non mi dire nulla eh🙈 The strain l'hai visto???
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
Proprio The Strain con i vampiri.... Io l ho adorata
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
12 Oct 21 by member: Liftlion
|
Disney plus é in sub affitto, mi hanno gentilmente regalato un account😁
Ho Prime (ordino un botto da amazon)e Netflix
Adesso che sono in pausa letture e la sera mi guardo qualcosa invece di leggere
12 Oct 21 by member: Liftlion
|