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今日は雨っ
そして明日はぷち断食の日っ😬
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83.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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1528 kcal
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Fat: 60.50g | Prot: 58.38g | Carbs: 195.67g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 業務スーパー オートミール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), リンゴ. Dinner: 焼き餃子, ニュータッチ 横浜もやしそば, リンゴ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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sankobun's Weight History
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