Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 32.71g | Prot: 59.50g | Carbs: 219.87g.
Breakfast: ナチュラルローソン もち麦のあんフランスパン, コーヒー, ハウス食品 メガシャキ, ヤクルト ミルミル. Lunch: みそ汁, すき家 鉄火丼. Dinner: ファミリーマート スーパー大麦入り大麦クランチチョコ, ファミマ とろさばおにぎり. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
|