Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2822 kcal
|
Fat: 131.17g | Prot: 178.35g | Carbs: 245.55g.
Breakfast: Мёд, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Инжир, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Село Зеленое Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Aroy-D Переработанная Мякоть Кокосового Ореха, Aroy-D Рыбный Соус, Ашан Бразильский Орех, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Мандарины, Форель. Dinner: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Guylian Бельгийские Конфеты, Dolce Albero Milk Chocolate Salted Caramel , SPAR Фундук, Dziugas Сыр Твердый, Сыр из Козьего Молока, Galbani Parmigiano Reggiano , Лента Груша Санта Мария, Желтая Летняя Тыква, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Weight History
|