Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
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79.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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1202 kcal
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Fat: 46.87g | Prot: 110.30g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferbrei. Lunch: Chia-Samen, Leinsamen, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Dinner: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Äpfel, Kefir, Putenfleisch, Chinakohl mit Kichererbsen, Steinhaus Bergische Salami, Zucchini, Lidl Hänchenbrust. more...
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steady weight
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Shiva1705's Weight History
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